Meikäläinen luovutti tähän, dieettiä takana puolitoista päivää. Laskeskelin että kulutus oli eilen 3500 kcal, mutta söin 840 kcal, eli 2650 kcal meni miinuksen puolelle ja olo on kuin hakatulla.
Aamulla ei meinannu jaksaa nousta edes sängystä ylös, nousin kuitenkin ja tein 30min kävelylenkin tyhjällä vatsalla. Oksettaa ja päätä särkee. Tätä tämä 4 päivän dieetti meikäläiselle teetti. Että jokainen saapi kokeilla omalla vastuullaan.
Jatkan dieettiä, eli syön alle kulutuksen, mutta en kuitenkaan syö NÄIN radikaalisti alle kulutuksen. Eli kohotan päivittäisen syömisen 2000-2500 kcaliin, jolloin se on vielä 500-1000 kcal alle kulutuksen.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
-
Todella vakuuttavaa treeniä voi tehdä myös kotona - ja vieläpä omalla kehonpainolla! Tästä erittäin hyvänä esimerkkinä voin teille näyttää s...
-
Dieetti, joka lupaa 4kg:n painonpudostusta 4 päivän aikana. Tätä dieettiä EI saa käyttää kuin 4nä päivänä kuukaudessa. Neljän päivän ihm...
-
Nettipelejä, joista voi voittaa rahaa, on monilla eri sivustoilla. Itse kuitenkin pelaan moisia pelejä lähinnä veikkaus.fissä ja paf.comissa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti