Erilaisia vatsalihasliikkeitä - 2500 kcal ruokavalio - dieetti - ravintoaineiden laskeminen - 2500 kalorin ruokavalio - forkkutreeni käsipainoilla - forkut - sekä paljon muuta!
perjantai 19. maaliskuuta 2010
Forkut kasvuun
Oon usein pähkäillyt miten forkut, siis käsivarret, saisi kasvamaan. Ne kun on edelleen NARUT. Rannekäännöillä ja rullauksilla tietysti pääsee pitkälle, mutta myös muita keinoja on. Tässä yksi minkä sattumoisin löysin netistä:
Tuota aion itse jossain välissä kokeilla. Nykyisin on käytössä samantapainen härveli. Kapula, narua ja paino. Ja sitä rullailee ylös alas niin alkaa tuntua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti